Каталог

Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни

"Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни"

Характеристики товара

Перевод
Перевод с английского А.Никулиной
Издательство
Ганга
Количество страниц
250
Год издания
2022
Переплет
Твердый переплет
Серия
Самадхи
ISBN
978-5-907432-66-6
Формат
84 x 108 1/32
Тираж
400
Направление в саморазвитии
Медитация
Вес
307 г
Разделы каталога
Медитация
608 ₽
Наличие: много

Описание

Содержание

Три шага к пробуждению — это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй — созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание, третий — неизбирательное сознавание, то есть внимательное присутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений, ведь формальная практика и повседневная жизнь — единый процесс: и в медитации, и в жизни важно опираться на видение «того, что есть». В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем.

Отзывов пока нет.

Вопросов пока нет.