В этой книге содержатся важнейшие духовные практики и молитвы, способствующие продвижению учеников по пути к Пробуждению.

«Ты попросил меня дать тебе практики. Я отложил все другие свои дела–молитвы и прочее — чтобы проверить, в чём именно ты нуждаешься. Поэтому тебе надо решиться на выполнение этих практик на протяжение всей жизни. Отнесись к этим советам серьёзно, а иначе лучше бы ты меня ни о чём не просил. Прошу, пойми, что у нас с тобой часто не хватает времени на то, чтобы встречаться и беседовать о твоей практике, поэтому, независимо от того, увидимся ли мы вновь в этой жизни или нет, благодаря практике ты должен, просто обязан, извлечь из своей жизни смысл. Я надеюсь, мои слова тебя не шокировали. Твоя практика — самая суть твоей жизни и самое важное, чем ты можешь помочь другим бесчисленным существам. Я очень рад, что ты попросил меня о практике. Прошу, наслаждайся своей жизнью с бодхичиттой!» Лама Сопа Ринпоче