Сборник, составленный кенпо Арта Ламой Ринпоче, включает цикл наставлений, одинаково важных как для дневной практики, так и для ночной. Две статьи сборника за авторством Арта Ламы Ринпоче посвящены наставлениям по йоге сновидений и йоге ясного сна, статья лопона монастыря Тритен Норбуце, Цангпа Тендзина Ринпоче, посвящена толкованию знаков, возникающих в сновидениях, и корню возникновения сновидений согласно колесницам причины. В последних двух статьях сборника кенпо школы практики (друбдра) монастыря Тритен Норбуце, Цултрим Тендзин Ринпоче, подробно объясняет, как выполнять ца-лунг, йогу ветров и каналов, согласно текстам Материнской тантры, эти упражнения помогают укрепить здоровье и способствуют успокоению ума и стабильному сосредоточению.

Текст насыщен специальными терминами и предполагает достаточно большую осведомленность читателя в доктринах и практике бона или буддизма. Для удобства читателя в конце сборника приведен словарь, который не претендует на полноту, но может служить подспорьем в освоении изложенного материала. Книга может быть интересна как изучающим философию и духовную практику бона, так и осваивающим классический тибетский язык, поскольку включает тибетский оригинал. На русском языке издается впервые.