Свет ума. Полное руководство по медитации


Автор(ы)
Куладаса (Джон Йейтс)
Вес
845 г
Перевод
Перевод с английского: О. Кривовяз, А. Мелихова
Серия
Городской монах
ISBN:
978-5-04-095864-1
Издательство
М.: Эксмо, 2019
Формат
70 x 100 1/16 (16 x 23,5 см)
Тираж
2000
Кол-во страниц
560
Переплет
твердый переплет
Разделы каталога:
Медитация
Цена:
720 руб.

Наличие: 10+ экз.

Количество:

Описание

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.

"Свет ума" дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована — есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.

Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Отзывы о товаре

Весьма хорошая, разносторонняя книга...

у чатчай, 05.10.2019
Оставить отзыв

Другие товары раздела Медитация

Пробужденные сновидения.

730 руб.

В этой книге содержатся необходимые инструкции, которые могут понадобиться, чтобы приступить к практике осознанных сновидений. Также автор показывает, как вывести опыт осознанных сновидений за рамки простого развлечения и начать использовать его для творчества, решения жизненных проблем и глубинного самопознания.

Практика медитации. Потянуть веревку в правильном направлении.

205 руб.

Перед вами книга о том, как привнести в свою жизнь осознанность. Авторы, опытные буддийские учителя медитации, рассказывают о своих достижениях и открытиях в процессе медитации, делятся своим опытом решения многих типичных вопросов и трудностей. Данная книга будет интересна как начинающим, так и опытным практикам медитации.

Московские лекции. Осень 2016 года.

809руб.   256 руб.

В этом цикле лекций досточтимый геше Джампа Тинлей​ даровал учение по шаматхе, основанное на Среднем Ламриме​. Были объяснены технические наставления как непосредственно развивать шаматху, в частности, что необходимо делать перед тем, как установить свой ум на объекте медитации.

Перспективы Сатипаттханы.

488 руб.

Данная книга посвящена исследованию различных аспектов медитации внимательности, являясь продолжением ранее изданной в России монографии Аналайо Бхиккху «Прямой путь к реализации. Основы внимательности». В своем новом исследовании автор опирается на выдержки из Сатипаттхана-сутты, находящейся в собрании Маджхиманикаи Тхеравадинского палийского канона, а также на Мадхьяма-агаму и Экоттарика-агаму.

Буддийские медитации: тексты практик и руководств.

520 руб.

Эта книга — в настоящее время самое полное собрание основополагающих практик буддизма на русском языке. Наставления самых известных и почитаемых учителей буддизма представлены читателю в этом издании.

Как жить без страха и тревоги. Путь медитации.

268 руб.

Дхамананда — известный ученый буддист, написавший около 50 книг, популярных во всем мире. В этой книге затронуты вопросы преодоления страха и тревоги, что делает ее актуальной в настоящее время.

Ретрит. Наставления тибетских отшельников.

353 руб.

«Ретрит. Наставления тибетских отшельников» — собрание текстов великих мастеров буддизма Ваджраяны, посвященных тому, как заниматься буддийской духовной практикой в уединенном затворничестве. В книге собраны воедино сущностные наставления по проведению ретритов из различных традиций тибетского буддизма: ньингма, кагью и Великого совершенства — дзогчен.

Электронная книга "Четыре основы внимательности простыми словами".

300 руб.

Книга посвящена исследованию одной из основополагающих тем медитации прозрения (випассаны): Четырём основам внимательности. В ней раскрываются важнейшие понятия буддизма тхеравады, такие как Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, препятствия, оковы, факторы просветления и т.д.

Таши и Очень Страшный Человек.

Йонге Мингьюр Ринпоче, Тори Хайден

Таши и Очень Страшный Человек

438 руб.

История Таши — простой и доступный текст для ознакомления с навыками медитации, предназначенный для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Приведённые в конце книги комментарии призваны помочь взрослым, читающим историю Таши детям.

Беззаботное достоинство. Учения о природе ума (мягкий переплет).

498 руб.

В данной книге автор рассказывает о Великом совершенстве дзогчен, о природе реальности и необходимости её прямого постижения, а также учит тому, как устранить пелену неведения, омрачающего наше сознание с незапамятных времён.

Арт-альбом для медитаций.

440 руб.

В книге собраны прекрасные образцы буддийского искусства. Автор — признанный мировой эксперт в теме буддизма. Уникальной особенностью книги являются подробные комментарии к изображениям. Иллюстрации можно раскрашивать, что является своеобразной медитативной практикой.

Медитация на восприятии.

Хенепола Гунаратана

Медитация на восприятии

470 руб.

Данная книга — краткий и ясный комментарий Бханте Гунаратаны к «Гиримананда-сутте», учению Будды о десяти восприятиях. Утверждается, что медитация на этих восприятиях служит не только главной цели буддийской практики — полному и окончательному освобождению от страданий, но и относительной цели исцеления от болезней.

Наставления по медитации Срединного пути.

354 руб.

Изложенные в данной книге наставления Трангу Ринпоче основываются на труде «Врата к знанию», написанном великим тибетским ученым, йогином и тертоном Мипхамом Ринпоче (1846–1912).

Буддийская медитация.

Конзё Эдвард

Буддийская медитация

215 руб.

Книга известного англо-немецкого буддолога Эдварда Конзё «Буддийская медитация» — одна из лучших западных работ XX века, посвященных философии, психологии и духовной практике буддизма Махаяны. Она рассказывает о внутренней работе, которая помогает последователю буддизма обрести просветление.

Байкальские лекции 2017.

Геше Джампа Тинлей

Байкальские лекции 2017

631 руб.

Лекции, представленные в этой книге, были прочитаны досточтимым геше Джампа Тинлеем во время Всероссийского ретрита по Ламриму летом 2017 года. Наставления о практике шаматхи основаны на Среднем Ламриме Дже Цонкапы.

Медитация прозрения.

Буддхадаса Б., Махаси Саядо

Медитация прозрения

444 руб.

В книге представлены работы двух известных учителей традиции тхеравада. Первая из них — запись лекций почтенного Аджана Буддхадасы, посвященных медитативной технике внимательного наблюдения за дыханием (анапанасати). Вторая посвящена практике медитации прозрения, и в ней подробно излагаются методы четырех сатипаттхан.

Секреты китайской медитации. Книга тайн золотого цветка.

Лу Куан Ю (Чарльз Лукс), Вильгельм Рихард

Секреты китайской медитации. Книга тайн золотого цветка

485 руб.

Произведение "Секреты китайской медитации" Лу Куан-Ю раскрывает тайны самой скрытой и могущественной медитативной техники. "Книга такйны золотого цветка" Р. Вильгельма органично дополняет предыдущую работу, являясь переводом древнего даосского трактата, повествующего о возможности проникновения в тайны Дао.

Озарение изначальной мудростью.

438 руб.

В книгу вошли три текста школы Ньингма тибетского буддизма: «Преображение радостей и печалей в духовный путь» Джикме Тенпе Ньимы, «Осуществление ума Ваджрасаттвы во снах» Тердага Лингпы и Лочена Дхарма Шри, а также «Озарение изначальной мудростью» Дуджома Ринпоче и Е. С. Джикдрела Еше Дордже.

Сокращенное руководство к этапам пути Пробуждения (Средний Ламрим).

365 руб.

«Средний Ламрим» — изложение всей системы буддийской теории и практики, где детально разъясняются путь нравственного совершенствования и техника медитации. Наиболее зрелое произведение Цонкапы на эту тему, написанное им через 13 лет после создания «Большого руководства к этапам пути Пробуждения».

Буддийская медитация.

273 руб.

В книге известного американского буддолога Эдварда Конзе описываются основные виды медитаций и эффекты, достигаемые в результате их практического осуществления.

Осознанность, блаженство и за их пределами.

320 руб.

​Аджан Брахм, «медитационный наркоман», как он сам себя называет, делится в этой книге своими опытом и знаниями о джханах — основной части учения Будды о медитации. Инструкции для начинающих в этой книге — одни из самых лучших, а для опытных практиков — не имеют себе равных по яркости описания.

Указывая великий путь.

Браун Дэниел П.

Указывая великий путь

1398 руб.

Данный труд — уникальный свод наставлений, представляющий собой синтез инструкций по медитации махамудры, написанных за последнюю тысячу лет, интерпретированный автором сквозь призму глубокого знания традиционного тибетского и современного западного подходов к описанию работы ума.

Обширный комментарий к махамудре.

901 руб.

Вашему вниманию предлагается комментарий геше Джампа Тинлея на коренной текст по махамудре Первого Панчен-ламы Лобсанга Чокьи Гьялцена "Основной путь Победоносных" и автокомментарий "Светильник дальнейшего прояснения". В книге раскрывается сущность практики махамудры, объясняются ее особенности в тантре и сутре.

Гнев. Счастье внутренней тишины.

Аджан Сумедо, Тик Нат Хан

Гнев. Счастье внутренней тишины

216 руб.

Авторы книги, опытные буддистские учителя медитации, рассказывают о своих достижениях и открытиях в процессе медитации, делятся своим опытом решения многих типичных вопросов и трудностей.

Улан-Удэнские лекции. Лето 2016 года.

794руб.   255 руб.

В этом цикле лекций досточтимый геше Джампа Тинлей даровал Учение, в котором подробно объяснил благоприятные условия для развития шаматхи: были рассмотрены сами условия и способы развития внутренних благоприятных условий.

Тихая лесная заводь.

725 руб.

Книга «Тихая лесная заводь» является безупречным отражением той тихой, интенсивной и радостной практики, которой наполнена жизнь монахов лесной традиции Таиланда. Текст, записанный и переведённый двумя западными монахами со слов Аджана Чаа, пробуждает в читателе исследовательский дух, ведущий к поискам и обретению понимания и глубокого внутреннего умиротворения.

Стадии медитации.

Камалашила

Стадии медитации

287 руб.

Трактат посвящен теоретическому обоснованию и описанию последовательного пути духовного совершенствования в противовес широко распространенной во времена Камалашилы идее о бесполезности методов и возможности мгновенного достижения состояния Будды.

Дзен буддизм. Правильная практика.

Шунрью Сузуки, Тайзан Маезуми, Доген

Дзен буддизм. Правильная практика

196 руб.

Эта книга составлена из наставлений по медитаци дзен Шунрью Сузуки и Тайзана Маезуми. Они раскрывают основы мировоззрения дзен буддизма, рассказывают о практике задзен, позе медитации и правильном дыхании объясняют недвойственность, пустоту и просветление.

Развитие прозрения.

Махаси Саядо

Развитие прозрения

218 руб.

Предлагаемая книга, написанная известным мастером тхеравады, почтенным Махаси Саядо, посвящена практике медитации прозрения, при которой практикующие посредством прямого наблюдения видят собственные телесные и ментальные процессы со все возрастающей ясностью как непостоянные, приводящие к страданию и лишенные самости.

Нектар для сердца. Собрание учений.

954 руб.

Эта книга является первой попыткой собрать воедино наиболее значимые учения Аджана Чаа, состоящие из объяснений техник и методов медитации, избавления от страдания, успокоения ума, достижения просветления, а также наставлений «живой Дхаммы».