В этом цикле лекций досточтимый геше Джампа Тинлей даровал учение по шаматхе, основанное на Среднем Ламриме. Были объяснены технические наставления как непосредственно развивать шаматху, в частности, что необходимо делать перед тем, как установить свой ум на объекте медитации.

Вторая половина книги посвящена комментарию на Гуру-пуджу, в котором рассматривается тема простираний и выполнения подношений Полю заслуг.