Предварительные практики нёндро традиции Чоклинг Терсар из цикла "Сердечная практика гуру, устраняющая все препятствия" (Ламей Тхукдруб Барче Кунсел).

В тибетском буддизме нёндро считаются основанием практики ваджраяны, это простой и быстрый способ очищения омрачений и собрания накоплений.

Нёндро включают принятие прибежища, развитие бодхичитты, медитацию на Ваджрасаттву и повторение его мантры, подношение мандалы и гуру-йогу.

Книга содержит краткие предварительные практики, составленные величайшим мастером дзогчен Тулку Ургьеном Ринпоче специально для европейцев. А также более традиционный развёрнутый вариант, составленный Джамьянгом Кхьенце Вангпо.