Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, геше Майл Роуч предлагает вашему вниманию буддийский взгляд на йогу в своей новой книге о комплексе упражнений, сочетающем в себе классические упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими асанами и методами внутренней работы с сознанием, и направленном на обретение практикующим здорового и радостного сердца. Вы откроете для себя Тибетскую сердечную йогу, которая на протяжении веков развивалась в линии преемственности далай-лам Тибета. Сочетая богатый иллюстративный материал с философскими основами буддийского мировоззрения, геше Роуч создает уникальную программу для занятий йогой на физическом и духовном уровнях.