Эта книга — исчерпывающее руководство по теории и практике буддийской медитации, написанное непринужденно и доходчиво. Она знакомит с начальными методами медитации, а тем читателям, у которых уже есть опыт, дает подробные советы, которые помогут углубить практику.

С одной стороны, это практическое пособие, содержащее множество полезных сведений, в том числе рекомендации по исправлению ошибок и недочетов, а также описания тех нежелательных состояний, в которые можно попасть в процессе медитации. С другой стороны, это исследование принципов, лежащих в основе буддийской медитации, и ее подлинных целей: полной осознанности, здорового эмоционального настроя и самой высшей — прозрения истинной природы реальности, которая ведет к освобождению.

Автор книги Дхармачарья Анагарика Камалашила (Энтони Маттьюз), давний член Западного буддийского ордена, преподает медитацию с 1975 года. В 1979 году он помог основать в Северном Уэльсе общину с полумонашеским укладом жизни, которая впоследствии стала центром для проведения практик затворничества. Более десяти лет он и его коллеги разрабатывали такие подходы к медитации, которые бы прочно опирались на буддийскую традицию и при этом были доступны людям, воспитанным в условиях современной западной культуры. В этой книге собран воедино опыт автора и его единомышленников — результат личных занятий медитацией, изучения традиционных источников и преподавательской деятельности.

Букинистическое издание.